Pablius Staduto
28 de fev.2 min de leitura
Atividade física na adolescência reduz colesterol na idade adulta
Atividade física na adolescência reduz colesterol na idade adulta. Estudo europeu mostra benefício de exercícios moderados e leves.
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Pablius Staduto
4 de out. de 20213 min de leitura
Recomendada aos idosos, caminhada pode prevenir doenças do cérebro
Exercício acessível e de baixo impacto traz importantes benefícios cognitivos e psicológicos. Todos os dias, o aposentado Francisco Poço...
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Pablius Staduto
16 de dez. de 20091 min de leitura
Entenda os efeitos da endorfina, o hormônio do prazer
Você já deve ter ouvido que praticar um esporte como a corrida pode ajudar na melhora física e mental. Já deve ter ouvido também que a...
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